肌肉和韧带作为支持结构能使脊柱保持直立和在各个方位上移动。实际上脊柱韧带还将脊椎骨连结在一起和维持脊柱的稳定。韧带是坚韧的纤维组织，以交叉的方式构成，目的是将脊柱连结成一整体。

脊柱有三类最主要的韧带 : 前纵韧带位于每一脊椎节段的前方 ; 后纵韧带在脊柱后方和椎管的侧方从脑颅起垂直下行至尾骨。第三类韧带被称为黄韧带，该韧带在小关节下方相连接，在硬膜上面形成罩样，能保护脊髓。

和韧带一样， 脊柱肌肉也附着在脊柱上并保持其稳定性。身体的肌肉系统能完成成千上万的复杂运动。肌肉是唯一具有收缩和放松功能的人体组织。当肌肉收缩时，组织变短和厚。这系列的肌肉收缩和放松运动就解释了身体是如何运动的。然而， 当肌肉处于过大的压力下 ，会产生痉挛和紧张而劳损。肌肉劳损是造成腰痛的普遍原因。

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